Yksilö valmennus

Löytyykö sinulta tavoite, jonka saavuttaminen tuntuu yksin haastavalta? Vai tuntuuko sinusta, että
kehityksesi on pysähtynyt? Olipa tavoiteensa sitten painopudotus, kiinteytyminen, peruskunnon
kasvattaminen, lihasmassan lisääminen tai vaikkapa juoksutapahtumaan osallistuminen, löydät
meiltä sinulle sopivan Personal Trainerin, joka auttaa juuri sinun tarpeidesi mukaisesti!
Kokonaisvaltainen hyvinvointisi on valmentajillemme sydämen asia: tasapainoisen ravinnon
löytäminen, oikenlainen, oikein ajoitettu treeni sekä lepo ja palautuminen

Pienryhmä valmennukset

Pienryhmävalmennuksia tulossa !

 pysy kuulolla

Valmentajat 

Nella Mustapää 044 231 8888

Koulutus:

Liikunnan Ammattitutkinto, Tanhuvaaran Urheiluopisto, Suomen Urheiluopistojen sertifioitu personal trainer.

Erityisosaaminen:

ravintoneuvonta, liikuntaharrastuksen aloittaminen, lihasmassan kasvattaminen, painon pudottaminen.

Taru Tuovinen 044 256 7471

Koulutus:

Liikunnan Ammattitutkinto, Tanhuvaaran Urheiluopisto, Suomen Urheiluopistojen
sertifioitu personal trainer, BailaMama ohjaaja (lantionpohjanlihasten harjoittamisen
erikoisosaaminen) , Trainer4You hyvinvointivalmentaja

Erityisosaaminen:

peruskestävyys, terveysliikunta, painon pudottaminen, kestävyysliikunta.