Yksilö valmennus

Löytyykö sinulta tavoite, jonka saavuttaminen tuntuu yksin haastavalta?

Vai tuntuuko sinusta, että kehityksesi on pysähtynyt?

meiltä löydät ammattitaitoiset Personal Trainerit, jotka auttaa juuri sinun tarpeidesi mukaisesti!

Kokonaisvaltainen hyvinvointisi on valmentajillemme sydämen asia. Tasapainoisen ravinnon

löytäminen, oikenlainen, oikein ajoitettu treeni sekä lepo ja palautuminen

Pienryhmä valmennukset

1.6-29.6 PILATESKURSSI

ohjaajana Joy&Move Kristiina Pellinen

Valmentajat

Nella Mustapää

Koulutus:
Liikunnan Ammattitutkinto, Tanhuvaaran Urheiluopisto, Suomen Urheiluopistojen sertifioitu personal trainer, Trainer4You Ravintovalmentaja, Trainer4you Painonhallinan asiantuntija, I-Tason Fitnessvalmentaja
Erityisosaaminen:
Ravintovalmennus ja -neuvonta, Lihasmassan kasvattaminen, Kehonkoostumuksen muokkaus, liikuntaharrastuksen aloittaminen, painon pudottaminen.
Yhteydenotto:

s-posti: nella.mustapaa@kuntogym.com

Taru Tuovinen

Koulutus:

Liikunnan Ammattitutkinto, Tanhuvaaran Urheiluopisto, Suomen Urheiluopistojensertifioitu personal trainer, BailaMama ohjaaja, Trainer4You hyvinvointivalmentaja, SpartanAcademy Senioriohjaaja, Trainer4You Joogaohjaaja

Erityisosaaminen:

peruskestävyys, terveysliikunta, painon pudottaminen, kestävyysliikunta, liikuntaharrastuksen aloittaminen.

Yhteydenotto:

S-posti: taru.tuovinen@kuntogym.com

Hinnastot

Salistartti - Kuntosali ohjelma aloittelijalle 39€

PT treenit 39€/h

PT paritreenit 49e/h

Kuntosali ohjelma sis.kartoitus ja 1h ohjaus 75€

Lisäohjaus 30e/kpl

Ravinto-ohjelma sis. kartoitus ja neuvonta 75€

Yksilö valmennus (kesto väh. 2kk) alk. 99€/kk

InBodyMittaus 29€

Kysy tarjous myös pienryhmä tunneista, ohjauksista sekä valmennuksista !

Klassinen hieronta 30min / 25€

Klassinen hieronta 45min / 35€

Klassinen hieronta 60min / 45€

Klassinen hieronta 90min / 60€

Kuumakivihieronta 60min / 50€

Kuumakivihieronta 90min / 75€

Ajanvaraus: taru.tuovinen@kuntogym.com / 044 256 7471