Yksilö valmennus
Löytyykö sinulta tavoite, jonka saavuttaminen tuntuu yksin haastavalta? Vai tuntuuko sinusta, että
kehityksesi on pysähtynyt? Olipa tavoiteensa sitten painopudotus, kiinteytyminen, peruskunnon
kasvattaminen, lihasmassan lisääminen tai vaikkapa juoksutapahtumaan osallistuminen, löydät
meiltä sinulle sopivan Personal Trainerin, joka auttaa juuri sinun tarpeidesi mukaisesti!
Kokonaisvaltainen hyvinvointisi on valmentajillemme sydämen asia: tasapainoisen ravinnon
löytäminen, oikenlainen, oikein ajoitettu treeni sekä lepo ja palautuminen
Pienryhmä valmennukset
Pienryhmävalmennuksia tulossa !
pysy kuulolla
Valmentajat
Nella Mustapää 044 231 8888
Koulutus:
Liikunnan Ammattitutkinto, Tanhuvaaran Urheiluopisto, Suomen Urheiluopistojen sertifioitu personal trainer.
Erityisosaaminen:
ravintoneuvonta, liikuntaharrastuksen aloittaminen, lihasmassan kasvattaminen, painon pudottaminen.
Taru Tuovinen 044 256 7471
Koulutus:
Liikunnan Ammattitutkinto, Tanhuvaaran Urheiluopisto, Suomen Urheiluopistojen
sertifioitu personal trainer, BailaMama ohjaaja (lantionpohjanlihasten harjoittamisen
erikoisosaaminen) , Trainer4You hyvinvointivalmentaja
Erityisosaaminen:
peruskestävyys, terveysliikunta, painon pudottaminen, kestävyysliikunta.